Сировите бадеми се одлични за грицкање, многу се вкусни и се вклопуваат што е најважно во секој режим на исхрана.Тие го забрзуваат метаболизмот, а помагаат и за топење на салото и за слабеење особено во подрачјето во кое најтешко се слабее, стомакот.
Една порција со 23 бадеми е доволна за внес на протеини и масни киселини.
Тие се и одличен извор на диететски влакна, споро се разградуваат во организмот, па затоа и даваат чувство на ситост.
Помагаат и за изградба на мускули, регулираат крвен притисок, како и шеќерот во крвта.
Помагаат и за правилна работа на срцето, за дијабет и проблеми со стомакот и варењето.
Прочитај повеќе на Gotvi.mk:
За диета здраво срце и висок притисок – една шолја е лек
Сок од домати – витамини и супер вкус
Слатка зимница: Домашен сок од крушки
Чаша на ден и ќе бидете здрави како дрен
Овој сок ги решава сите проблеми со главата и нервозата