Темното чоколадо е многу здраво за разлика од другите видови и има 70 проценти какао во себе. Има многу антиоксиданси, богати се и со флавоноиди кои го даваат горчливот вкус. Го поттикнуваат хормонот на среќата и расположуваат. Коцка чоколадо е природен антидепресив. Прочитај поврзани Gotvi.mk рецепти: Бомбици од пченица Чоколадни […]

Витаминот Б17 е гликозид кој го има во многу намирници и треба да се внесува. Убива ќелии на ракот, го јакне имунитетот и помага на телото при разни болести. Го има во капините, цреши, рибизли, семките на јаболките, сливи, дуњи и јагоди. Го има и во лененото семе, просо, јачмен […]

Ако внимавате што јадете, а се дебелеете во пределот на стомакот, тогаш причината не мора да е само храната.Имено, истражувањата покажале дека салото на стомакот кое е многу опасно, може да се таложи и од стрес. Големата изложеност на стрес ја зголемува активноста на хормоните и така се создава сало […]

Протеините се многу важни и треба редовно да ги внесуваме во исхраната. Јадете намирница богати протеини, а први на листата се грашокот, спанаќот и компирите. Јадете и прокељ, брокула и пченка. Тие се богати влакна, протеини и витамини. Јадете и пилешко месо. Прочитај повеќе Gotvi.mk рецепти: Брза похована даска кога ќе се […]