Овој зеленчук е поздрав кога е сварен – хранете се здраво

Овој зеленчук е поздрав кога е сварен – хранете се здраво

Постои зеленчук кој е поздрав кога е сварен, отколку кога е свеж.Тука спаѓа спанаќот кој има калциум, магнезиум, антиоксиданси, како и печурките кои со термичка обработка се побезбедни за јадењеи со тоа хранливите состојки им излегуваат над површина.

Исто така и доматот е подобро да се јаде зготвен, бидејќи така примаме повеќе антиоксиданси.

Повеќе на Готви.мк:

Кулинарски трик – Употребете ја оваа намирница и маслото нема да ви загорува при пржење

Едноставен трик со кој ќе ги избркате мувите од вашиот двор и балкон

ВИДЕО: Рецепт за органска маска за длабинска нега на оштетена коса

10 „убијци“ на вишокот калории

Диетален појадок што ќе ве држи сити