Речиси сите сакаме тестенини со кои се прават најразлични специјалитети со неколку намирници. Без разлика дали се варени или печени, совршени се за ручек. Сепак, иако сите знаеме некогаш да каснеме тестенини пред спиење, сепак тоа е голема грешка. Јаглехидратите кои ги имаат ве држат будни и сити. Создаваат несоница […]
Иако сите знаеме некогаш да каснеме тестенини пред спиење, сепак тоа е голема грешка. Имено, јаглехидратите кои ги имаат ве држат будни и сити, па ако сакате да спиете тие се лош избор за вас бидејќи создаваат несоница. Повеќе поврзани рецепти на Gotvi.mk: Вкусна боранија со поховано пилешко Здраво, вкусно, […]
Познато е дека медот е особено здрав, помага за грип, болно грло, воспаление, но малкумина знаат што се случува ако изедете мало лажиче мед пред спиење. Според научниците ова е супер храна и тоа со добра причина.Ако се користи пред спиење телото ќе има бенефити. Помага за квалитетен сон, за […]
Природниот ритам на спиење и исхрана една од главните причини за фит тело, а нивното пореметување доведува и до дебелеење.Наместо да престанеме да јадеме кога заоѓа сонцето, нашиот начин на живот е сосема друг и брзото темпо значи јадење и доцна навечер. Затоа, важно е да се контролира времето кога […]
Доволно е да изедете само едно јаболко пред да си легнете, за да ви се случат големи позитивни промени во телото.Јаболкото е одличен извор на витамин Ц, витамин Б и калиум, па овие витамини ќе ви помогнат да имате мирен сон без да се будите. Ќе ви се подобри и […]
Уморни сте, но не спиете добро или ви треба време додека заспиете? Тогаш решението може да биде во кујната. Многу истражувањата потврдуваат дека за да функционирате преку ден потребно е да имате мирен сон, а во тоа помагаат многу намирници. Што да јадеме за добар сон: Одредени намирници богати јаглехидрати, […]
Никогаш не јадете чоколадо пред спиење и тоа од една едноставнна причина: Чоколадото поради какаото кое го содржи, како и големата количина на шеќер, можат да предизвикаат несоница. Избегнувајте го чоколадото и другите слатки, освен доколку не е пред вас некоја напорна работна ноќ или учење до доцна. Прочитај повеќе […]
Иако сите знаеме некогаш да каснеме тестенини пред спиење, сепак тоа е голема грешка. Имено, јаглехидратите кои ги имаат ве држат будни и сити. Ако сакате да спиете тие се лош избор за вас бидејќи создаваат несоница. Јадете ги за ручек или мала количина наутро. Прочитај повеќе вести: Хороскопските знаци […]
Житарките се одличен начин да се почне денот. Богати со јаглехидрати и шеќери, даваат енергија, а исто така имате цел ден пред вас, многу активности и обврски за да ги согорите. Навечер тешко се согоруваат, ќе ве направат надуени и ќе ви предизвикаат тешкотии со спиењето. Прочитај поврзани Gotvi.mk рецепти: Торта „Мрзлива […]
Една од наолемите дилеми на сите луѓе кои се грижат околу здравата исхрана и витката линија е дали и што да јадат за вечера, а да не ги здебели. Ви нудиме таков список на намирници кои ќе ве заситат, но никако нема да не ве здебелат. 1. Тврдо сирење 2. […]