Ако сте ги забележалЕ белите траки кои се појавуваат на пилешкото месо, тогаш ние го имаме одговорот што тие всушност значат. Стручњаците предупредуваат дека тие значат пореметување на тонусот на мускулите кај животите, а тоа го покажало едно италијанско истражување. Според истражувањето, делот на протеини е значајно намален, додека […]
Еден од најчестите совети кои ги слушате е дека би требало да јадете онолку храна колку што ви е потребно за да се чувствувате сити. Меѓутоа, различни намирници различно влијаат на чувството на ситост но и на вашата линија. Како би се чувствувале сите, би требало да изедете количина пилешки […]
Нутриционистите тврдат дека козјото месо е подобро од говедското или пилешкото. Предностите кои ги наведуваат се нискиот број на калории и намаленото ниво масти. Бројни универзитети, на основа на истражувања, препорачуваат избегнување на црвено месо поради високото ниво на заситени масти кои можат да го зголемат нивото на холестерол во […]
Веројатно никој не сака да настине и да биде со денови прикован за кревет. Течењето и бришењето на носот, како и постојаното кашлање да не ги споменуваме. Затоа, сигурни сме дека ќе ви користат советите на професор Рон Еклес. Докторот од Центарот за настинки во Кардиф за Дејли Мејл открил […]
Шницлите можат да бидат еднакво пикантни и кога се без месо. На здравје! Поврзани вести на Gotvi.mk: Диета која се држи 7 дена со вашата омилена храна Рецепт за облоги од ѓумбир кои го топат салото на стомакот 10 „убијци“ на вишокот калории Ако појадувате ќе ослабете и ќе го […]
Здравиот доручек е сјајна работа – поради него се слабее, подолго сте сити и благодарение на здравиот доручек сте полни со енергија. Но, тоа важи ако знаете што јадете! Додајте протеини Кога стомакот ви е празен, произведува грелин, хормон на глад, а најефикасно го запираат протеините. Затоа навалете на јаткасти […]
Јајцата се извор на железо, протеини, аминокиселини и антиоксиданси, лесни се и брзо се готват. Меѓутоа, дали честото конзумирање на оваа намирница може да му наштети на нашиот организам? Доктор Френки Филипс за Индепендент рекол: „Не постои официјална граница за бројот на јајца кои може да се изедат дневно. Реална […]
Жените често го избегнуваат месото и млечните производи зошто мислат дека содржат премногу калории. Но треба да знаете дека токму протеините го контролираат апетитот и го активираат метаболизмот и согорувањето на енергија. Протеините се во основата на структурата на сите клетки. Освен тоа тие се и извор на енергија. Во […]
Ако имате за цел да ја дефинирате мускулната маса и ако ве интересира каква исхрана треба да практикувате за да го постигнете тоа, прво што треба да знаете е дека за дефинирање на вашата мускулна маса директно се задолжени јаглените хидрати и протеините. Намирниците богати со јаглени хидрати, најмногу треба […]