Препораки

Препораки

Лекарите препорачуваат често да ги јадеме – Топчиња полни здравје

Лекарите советуваат често да се јадат рибизли, кои многу му помагаат на телото. Изобилуваат со витамини од групата Б, како и Ц, А и К и многу минерали. Помагаат за имунитет, да се намалат симптоми на анемија, да се подобри крвта и да се заштити срцето. Помагаат и при хипертензија […]

Asparagi e uova
Препораки

Го чува срцето и се бори со холестерол – Зеленчук кој ретко се јаде и купува а многу помага

Овој зеленчук можеби не е многу употребуван кај нас, но има многу витамини и цело богатство здравје во себе. Шпарглата или уште позната како аспарагуз,е зеленчук богат со лековити својства, познат како чистач на телото, полн витамини Б6, Б9, А, Ц, К и Е, магнезиум и цинк, селен, бакар, манган, […]

Препораки

Царица на салатите полна витамини

Руколата е селенчук полн здравје, совршен за салата, деликатеси и смути. Има малку калории,многу витамин Ц во себе, витамин А, Б2, Б6. Не штити од заболувања, помага за побрз метаболизам и слабеење. Помага за да го совладаме уморот и недостигот на енергија. Таа е и јак антиоксиданс за телото.   […]

Препораки

За супа, смути, чорби, сокови и салати – Колку помага морковот на телото?

Морковот е една од често употребуваните намирници, која се користи за супа, чорба, разни деликатеси, смути и сокови. Има каротен, витамини А, витамини Ц, калиум, манган и витамини од групата Б. Освен како што е познато дека помага за видот, морковот помага за кожата, за диета, за имунитет, а го […]

Препораки

Житарките се најлоша идеја за навечер – Кога треба да се јадат?

Житарките се одличен начин да се почне денот, но не се препорачуваат за навечер.Богати со јаглехидрати и шеќери, даваат енергија, па затоа треба да се јадат наутро, за да имате кога да ги согорите сите калории и да ја ситрошите енергијата. Навечер тешко се согоруваат, ќе ве направат надуени и […]

Препораки

Намирници кои го смируваат надуениот стомак – Плус што да избегнуваме?

Постојат намирници кои кога ги јадеме имаме подуен стомак, но има и намирници кои помагаат да го немаме овој проблем. Најголеми причинители на надуеност се брзата храна, пржена и масна, како и газирано. Намирници кои помагаат се овесни снегулки, папаја, шпаргли, моркови. Помага и двопекот. Помага и артичоката. Добар апетит 🙂 […]

Препораки

Кога не треба да пиеме чај од камилица?

Чајот од камилица е вкусен и здрав, но има правило кога не смее да се користи и пие. Кога да ја избегнуваме камилицата? Имено, камилицата не треба да се користи ако пиете седативи, бидејќи го уништува дејството, а не треба да се пие ни додека сте под терапија со лекарста, […]

Препораки

Најважен витамин кој ги држи во живот сите органи

Витаминот Ц е важен за телото, и често слушаме дека треба д ајадеме намирници богати со него. Тој е нестабилен витамин што значи дека предолго термичко обработување го уништува. Тој е важен за сите суштества, па и за човекот, а со доволни количини создава имунитет на телото и штити од […]

Препораки

Спречува срцев удар – Намирница која го намалува и стресот

Кафеавиот ориз е особено здрав и корисен и треба ќесто да се јаде. Спречува да накачуваме килограми и да имаме сало, помага за борба со дебелината и за витка линија. Помага за срцето да биде здраво, се бори со проблемите на срцето и го намалува и нивото на стрес.   […]

Препораки

Го штити срцето од удар – Овошје со повеќе витамин Ц и од лимоните

Дуњата е овошје кое е исклучително здраво за нашето срце, а освен за срцето, здрава е за цело тело. Има калиум и фосфор, магнезиум и натриум, селен и витамини Ц и тоа повеќе од лимонот, Б1, Б2, Б3, Б5 и Б6. Лековито делува на срцето и на цел кардиоваскуларен систем. […]