Марулата е евтина, достапна и здрава, и треба често да ви биде на менито.
Има витамини А и Ц, калциум, цинк, бакар и магнезиум, како и фосфор од минералите.
Се препорачува ако патите од проблеми со затвор, за превенција некои видови рак, за мирен сон.
Таа има и витамини Б1, Б2 и Б6, неопходни за правилна работа на мозокот.
Ако сакате марула, а знаете колку брзо ја губи свежината, има само еден трик. Се што треба е да ја завиткате во хартија, и така таа нема да ја загуби свежината со денови.
Прочитај повеќе Gotvi.mk вести:
Диета со која ќе се ослободите од дебелите бутови, широки колкови и салото на стомакот
Диета која се држи 7 дена со вашата омилена храна