Постојат намирници кои се лек за срцето, му помагаат за здравје и го одржуваат.
Јадете често лубеница во лето. Таа има многу витамини Ц и А кои му помагаат на срцето за одржување на здравјето.Јадете и авокадо, богато со незаситени масни киселини, витамин Ц, влакна и калиум кои многу помагаат.
Јадете и малини и капини, вишни и цреши кои помагаат да се намали холестеролот и високиот притисок.
Јадете често грав и блитва.
Прочитај повеќе Gotvi.mk вести:
Диета со која ќе се ослободите од дебелите бутови, широки колкови и салото на стомакот
Диета која се држи 7 дена со вашата омилена храна
Рецепт за облоги од ѓумбир кои го топат салото на стомакот
10 „убијци“ на вишокот калории
Ако појадувате ќе ослабете и ќе го забрзате метаболизмот – Еве како
