Анксиозноста е голем проблем во денешницата.
Стресот, постојаните обврски и рокови меѓу кои сме ставени доведуваат до тоа да бидеме нервозни.Анксиозноста сериозно може да го наруши здравјето, а со неа се борат одредени намирници, полни витамин Б.
Јадете често јајца, млеко и риба, лиснат зеленчук и шпаргли.
Јадете и бадеми и кикиритки, пченка и соја.
Јадете моркови и компири за да се изборите со овој проблем.
На менито често нека ви бидат и печурките, интегралните житарки и интегралниот леб.
Бананите, дињата, боранијата и бананите се совршен избор.
