Брокулата е намирница која буквално значи подолг живот.
Само 100 грама брокула според истражувањата, спречува срцев удар и срцеви заболувања.Има витамини Ц, А и Е, спречува слободни радикали во телото, помага за имунитет, слабеење и метаболизам.
Има и бета каротен кој помага за здрава кожа, коса и тен.
Го успорува стареењето на телото.