Развијте здрави навики за долг и здрав живот.За појадок секогаш наутро напијте се чај од билки со мед, а потоа внесете овошка.
Така ќе имате доволно енергија и фруктоза.
Јадете во текот на целиот ден овошје и зеленчук, и повеќе оброци, но помали.
Намалете внес на бело брашно, шеќер и месо.
Јадете често риба и салата.
Не јадете по 7 часот ноќе зошто храната тешко се вари.
Прочитај поврзани Gotvi.mk рецепти:
Трилече – неверојатно вкусен домашен специјалитет
Неодоливо вкусна: Домашна торта со јагоди
Возможно е – еве како да направиш торта за 10 минути