Постојат намирници кои ја подобруваат функцијата на мозокот.
Тука е темнозелениот зеленчук. Брокула, кељ, грашок, кои се добар извор на магнезиум.
Јадете и туна, харинга, лосос и скуша.
Авокадо, маслиново масло и семки треба често да ви се на менито.