Чиа семето се повеќе се користи, многу е здраво и лесно за употреба.
Богато е со антиоксиданси, манган, фосфор, бакар, влакна, калиум и калциум, како и масни киселини во себе.
Има неутрален вкус, се користи како додаток и секогаш треба да се остави во вода да набабри пред употреба.
Поврзани вести на Gotvi.mk:
Чоколадни топчиња што се топат во уста