Протеините се многу важни и треба редовно да ги внесуваме во исхраната.
Јадете намирница богати протеини, а први на листата се грашокот, спанаќот и компирите.
Јадете и прокељ, брокула и пченка.
Тие се богати влакна, протеини и витамини.
Јадете и пилешко месо.
Прочитај повеќе Gotvi.mk рецепти:
Брза похована даска кога ќе се најават гости
ФОТО: Традиционална македонска даска
Омилената даска за мацкање на Влатко