Што да јадете да се спасите од холестеролот – Ова е главниот причинител

Сите знаеме колку е холестеролот штетен и опасен за телото, а постојат намирници кои помагаат да се намали.

Неправилната исхрана е причина број еден за холестерол.

Не претерувајте со маргарин, павлака, и производи со многу масти.

Да го намалите, треба да ја намалите и калоричноста на храната.

Јадете риба, месо, и млеко во умерени количини.

Јадете дуња, морков, грејпфрут, мушмули.