Бадемите се здрава намирница која често треба да ви е на менито.
Бадемите имаат 22 грама јаглени хидрати и 12 грама диетални влакна, што е 49 отсто од потребните на ден.
Имаат манган, магнезиум, фосфор, витамини Е и рибофлавин.
Помагаат за здравје на срцето и спречуваат срцев удар. Го контролираат шеќерот во крвта и помагаат и за добар метаболизам и диета.
Намалуваат и холестерол, а исто така бадемите спречуваат камен во жолчка.
Повеќе рецепти на Gotvi.mk:
ШАРЕНА, БРЗА, ВКУСНА: Оваа пица нема тесто, не се меси – еве што е тајната
Цезар салата + 2 рецепта за дресинг соса
Свежа салата која топи килограми и ја враќа концентрацијата
ВИДЕО: Рецепт за домашна чоколадна торта од која застанува здивот
Најдобар рецепт за домашен чизкејк тука
Вистинска уметност: Рецепт за солена торта тука