Ако имате проблеми со стомакот и варењето на храната, тоа е доказ дека ви недостасува витаминот Б3.
Симптомите освен овие два се мачнини, слабост, губење апетит, проблеми со кожата.
Јадете немасно месо.
Јадете и риба, како и јаткасти плодови.
Прочитај повеќе на Gotvi.mk:
Ослободете се од стресот со 5 минутна масажа на прстите
Студени раце и стопала? Еве на кои здравствени проблеми може да укажуваат
5 природни маски за лице против акни
Природен рецепт кој го лечи болното грло
Кои чаеви помагаат при слабеење?
Вежбате, а резултатите се слаби? Еве што да јадете
Совети кои дерматолозите нема да Ви ги откријат
Рецепти за природни, а ефикасни маски за лице за зимските денови