Магнезиумот е корисен и здрав за телото и треба да го внесуваме преку исхраната.
Јадете темен и лиснат зеленчук.
Она што на телото му обезбедува магнезиум е темен зеленчук како мордри патлиџани, како и лиснат зеленчук и зелен зеленчук.
Јадете спанаќ, зелка.
Магнезиумот е потребен на телото за повќе од 300 биолошки функции.
Прочитај повеќе на Gotvi.mk:
Ослободете се од стресот со 5 минутна масажа на прстите
Студени раце и стопала? Еве на кои здравствени проблеми може да укажуваат
5 природни маски за лице против акни
Природен рецепт кој го лечи болното грло
Кои чаеви помагаат при слабеење?
Вежбате, а резултатите се слаби? Еве што да јадете
Совети кои дерматолозите нема да Ви ги откријат
Рецепти за природни, а ефикасни маски за лице за зимските денови