Направете протеински шејк кој е вкусен.
Состојки:
- 200 мл. млеко
- 1 банана
- 1 лажица мед
- 3 лажици овесни снегулки
Подготовка:
- Се става се во блендер, млекото со излупена и исечена банана и мед и овесни снегулки.
- Се меша околу минута.
- Се става во шолји.