Намирници со кои не смее да ви почнува денот – Ќе имате болки и тегоби

Намирници со кои не смее да ви почнува денот – Ќе имате болки и тегоби

Ова никако не го јадете за појадок бидејќи му штети на телото.

Никако не пијте овошен сок или пак не јадете овошен јогурт. Имаат шеќер и адитиви иако пишува дека се сто посто природни, а и го дуваат стомакот.Потоа ќе имате болки и тегоби.

За појадок не се препорачува ни банана, се јаде покасно во текот на денот.

Бананите имаат калиум добар за срцето, витамини Б6 кои го јакнат мозокот и нервите. Многумина ги јадат и за појадок и во текот на денот и за вечера, но нутриционистите сметаат дека за појадок не се здрави, зошто имаат 25 проценти шеќер во себе, а тоа го зголемува нивото на инсулин, со што како последица на тоа стануваме уморни, брзо огладнуваме и сме раздразливи во текот на денот. Исто така, телото наутро не може да ги апсорбира сите состојки од бананите без дополнителни маснотии.

Тоа негативно се одразува на енергијата, па затоа јадете банани попладне или пак навечер, но не и за појадок.

 

singlepost_text