Ако сте склони кон проблеми со стомакот, надуеност, болки и гасови, постојат начини за ситуацијата да се подобри.
Не јадете пребрзо:
Ако јадете брзо и не џвакате доволно, голтате и повеќе воздух, а тоа доведува до надуеност. Успорете го темпото, уживајте во храната.
Оброкот треба датрае 30 минути.
Избегнете газирано:
Не пијте газирано, дува и создава гасови кои дополнително ја отежнуваат состојбата.
Пијте вода со мента, краставица или нане и лимон.
Не џвакајте мастики:
Со џвакање мастики се внесува воздух и се дува стомакот.
Прочитај повеќе на Gotvi.mk:
Оставете ги децата да си играат во трева – Има евтин рецепт кој ги вади флеките
Чини само 1 денар – Рецепт со кој ќе ги освежите боите на алиштата
Ви смрдат патиките? Еве кои лекови ги предлагаат читателите
Кулинарски трик – Употребете ја оваа намирница и маслото нема да ви загорува при пржење
Едноставен трик со кој ќе ги избркате мувите од вашиот двор и балкон
ВИДЕО: Рецепт за органска маска за длабинска нега на оштетена коса
10 „убијци“ на вишокот калории
Диетален појадок што ќе ве држи сити