Периодов има чести промени на времето. Од сонце до дожд, па и снег на планините. Невреме, па пак сонце. Метеопатите знаат колку тегоби може да предизвика честата промена на времето.
Времето носи вируси, мачнини, главоболки, инфекции.
Овие намирници го јакнат имунитетот и помагаат за да поминете полесно низ промените на времето. Тука се брокулата и спанаќот, цитрусното овошје, кои изобилуваат со витамини А, Ц и Е. Тука се и бадемите како извор на витамин Е. Зелен чај и семки од сончоглед се исто така препорачливи.
Пијте многу овошни сокови како и ледени чаеви.
Потребен е и сон, одмор како и физичка активност.
Сепак, ако имате поголеми тегоби, треба да се обратите на лекар.