Оваа техника доаѓа од Јапонија, ви треба само вода, а ќе се спасите од високиот крвен притисок.
Станете и на празен желудник испијте 4 шолји млака вода од 160 милилитри, а пред тоа убаво измијте ги забите.
Потоа не јадете и не пијте 45 минути, а по 45 минути нормално јадете и пијте.
По појадокот не се пие и јаде наредните 2 часа.
Ако не можете да испиете 4 чаши вода, смалете ја дозата, па постепено зголемувајте.