Пиењето кафе по будењето е огромна грешка – ова е најдоброто време за првата шолја

Сите сакаме кафе, особено првото утринско кое не буди и не расонува.

Сепак, докажано е кога е најдобро да се испие првото кафе во денот, според едно истражување во Америка. Имено, се докажало дека кафето веднаш по станувањето од кревет ве прави нервозни и раздразливи, бидејќи само по себе телото лачи кортизол, хормон на стресот кога се будиме.

По неколку часа се троши кортизолот и тогаш е најдобро да се напиеме шолја кафе.

Тоа значи дека првото кафе треба да ни биде некаде на пладне.