Лубеницата е царица на летото, има многу витамини, сочен и богат вкус и сите ја сакаме на трпезата.
Има малку калории и многу вода, па затоа е идеално овошје и за слабеење.
Лубеницата го освежува и хидратизира телото, има 90 проценти вода.
Не прави сити, помага да слабееме и да не посегнеме по друга храна.
Најдобар начин да се избере е да бирате потешки лубеници, лубеници со мрежички кои имаат кафено дно.
Лубеницата има железо повеќе и од спанаќот, таа помага за анемија, помага за проблеми како подобрување на памтењето, за борба со неколкувидови рак, проблеми со бубрезите и мочните патишта
Помага и за здравјето на очите.
Секако, има шеќер во себе па треба да внимавате да не се прејадувате.
Прочитај повеќе на Gotvi.mk:
За диета здраво срце и висок притисок – една шолја е лек
Сок од домати – витамини и супер вкус
Слатка зимница: Домашен сок од крушки
Чаша на ден и ќе бидете здрави како дрен