Иако постојат уверувања дека не е на листата на намирниците кои треба да се јадат често, најновите истражувања докажуваат дека компирот и многу здрав и се препорачува да се јаде почесто, но секако во балансирани и умерени количини.
Тој спаѓа во групата зеленчуци со голема хранлива вредност, претставува извонреден извор на енергија и поволно влијае на здравјето на цело тело.
Содржи витамини Б6, Ц и Д, а тие се борат со грипот, настинките и помагаат во процесот на отстранување на токсините во телото. Исто така, овие витамини имаат важно влијание и во јакнењето на имунитетот.
Компирот содржи и калциум и магнезиум, па оттука помага во борбата со стресот. Придонесува за правилна работа на срцето, артериите, позитивно влијае на коските и нервниот систем.
Исто така, компирот брзо заситува, па затоа е сојузник во диетите.
Напомена: Природните рецепти не се замена за традиционалната медицина, ниту за лекарствата препишани од доктор. Природните рецепти служат само како додатоци во исхраната и превенција. Не ги употребувајте доколку сте преосетливи на некоја од природните намирници.
Прочитај повеќе рецепти на Gotvi.mk: