Манганот е многу важен минерал за телото кој учествува во неколку важни функции на телото. Помага за зараснување рани, за правилен развој на коските, а најважно од сè претставува составен дел на метаболизмот како важен антиоксиданс.
Антиоксидансите се најважни за чистење на телото од штетните радикали, а токму затоа ова му е најсилна и најважна функција.
Манганот го има во многу намирници Еве дел од нив:
Житарки
Ореви
Бадеми
Спанаќ
Компир
Авокадо
Јајца
Ананас
Зелен чај
Напомена: Природните состојки и рецепти не се замена за традиционалната медицина, ниту за лекарствата препишани од доктор. Природните рецепти служат само како додатоци во исхраната и превенција. Не ги употребувајте доколку сте преосетливи на некоја од природните намирници.
Прочитај повеќе на Gotvi.mk:
Без овој минерал срцето не може правилно да работи
Витамини и минерали за младост
Листовите на овој зеленчук имаат најмногу витамини
Чини само 1 денар – Рецепт со кој ќе ги освежите боите на алиштата
Ви смрдат патиките? Еве кои лекови ги предлагаат читателите
Кулинарски трик – Употребете ја оваа намирница и маслото нема да ви загорува при пржење
Едноставен трик со кој ќе ги избркате мувите од вашиот двор и балкон
ВИДЕО: Рецепт за органска маска за длабинска нега на оштетена коса