Здрав оброк: Пилешка чобра со спанаќ

Начин на подготовка:

1. На масло пропржете сечкан кромид и морков, па додајте месо, малку вода и динстајте околу 15 минути. Додајте малку пипер и зачини, исечкан спанаќ и ловоров лист. Прелијте со вода и гответе уште 30 минути да се зготват месото и компирите. 
2. Во шолја разматете 1 лажица брашно со малку вода па додајте во чорбата. Почекајте да зоврие и здравата чорба е готова. Сервирајте ја со кисело млеко или кисела павлака.