Внесувајте го витаминот Е бидејќи тој е многу здрав и помага на телото.
Важен е за здравјето на кожата, ја штити од штетните зраци, помага кожата да не старее, при изгореници, а корисен е и за плодноста и кај мажите и кај жените.
Помага и за проблеми со жолчката и панкреасот, како и проблеми со варењето на храната и анемија.
Јадете често јаткасти плодови, сончоглед и тиква, житарки, авокадо кои се богати со овој витамин.
Прочитај повеќе на Gotvi.mk: