Сакате да спиете по ручекот? Ова е супер вест за вас

Сакате да спиете по ручекот? Ова е супер вест за вас

Ако сакате да дремнете по ручекот, слободно продолжете со таа навика, бидејќи е здрава. 

Научниците велат дека дремката по ручекот е корисна, не прави да се чувствуваме одморени, попродуктивни и среќни.

Најдобро е да се отсшие веднаш по ручекот, за самото тело да ја свари храната и да даде енергија.

Ефектите се чувствуваат наредните 4 до 5 часа.

Но, постојат и други истражувања и теории кои велат дека е потребно малку да се раздвижите по ручекот, па потоа да одморите.

Во секој случај, заедничко за двете тврдења е дека одморот по ручекот подразбира да бидете во „хоризонтала“ околу 30 минути, а не да се преспиете. Причината е едноставна: да не го расипете ноќното спиење, кое е најважно за функционирање на организмот.

Прочитај повеќе на Gotvi.mk:

Сода бикарбона – замена за 8 скапи препарати за нега

Како да ја отстраните бојата за коса која не ви се допаѓа?

Брз пилинг за меки усни – Ви требаат само 2 состојки

Како да ослабете до празниците?

10 „убијци“ на вишокот калории

Диетално: Домашни брускети со домати и маслиново масло (видео)

Диетален појадок што ќе ве држи сити

Рецепт за облоги од ѓумбир кои го топат салото на стомакот

singlepost_text