Секој ден јадете по едно јајце – ќе се случи ова

Новите истражувања покажуваатдека јајцата не треба да ги доживуваме како нездрава храна туку напротив, секојдневно да јадеме барем по едно јајце.ЗОШТО Е ТОА ТАКА?

Според последните истражувања јајцата немаат ништо со срцевите заболувања и содржат важни состојки. На пример, жолчката има важни антиоксиданси кои помагаат да се намали ризикот за разни мускулни дегенерации, а го намалуваат и проблемот со потешкотиите со стареењето.

Жените кои почесто јадат јајца имаат помал ризик за рак на дојка, поради колинот во нив.

По напорен тренинг ако сакате тонирано тело и мускули, земете тврдо варено јајце, а протеините ќе го направат своето.

За појадок исто така земете варено јајце, ќе добиете енергија и ќе бидете сити.

Витаминот Д во јајцата помага за слабеење.