Ако сакате фит тело и доста време поминувате во теретана, направете си смути кое дополнително ќе ги зајакне вашите мускули.
Состојки:
- 3 лажици протеински прашок
- 1 шолја чоколадно млеко
- 1 банана
Се се меша во блендер и се пие.
ВИДЕО рецепт: Брзи крокети од компири
Гнездо од компири со селско месо