Сите се грижиме з изгледот и понекогаш држиме диети, но прашањето е што по диетата, како да го надминеме оној негативен јо-јо ефект и да не ги вратиме назад килограмите?Почитувајте ги овие правила и нема да ги повратите килограмите по исцрпувачките диети:
Нека има многу овошје и зеленчук на вашето мени.
Јадете немасно месо.
Немојте да се фрлите на грицки и благо.
Избегнувајте да јадете ноќе.
Јадете салата како предјадење.
Напијте се чаша минерална вода пред оброкот.
Вежбајте, пешачете и спортувајте.
Видео: Како да излупиме лук, јајце и банана
Погледнете ги цените во рестораните и кафулињата во Грција
Погледнете ги цените во супермаркетите во Грција
Нови правила за влез во Грција – Дали дојде крај на „патлиџан“ туризмот?
Гиро и пиво 6 евра: Ова се новите цени во Грција