Ќе се изненадите кога ќе дознаете колку витамини содржи! Карфиолот е есенска намирница која има огромна количина витамин Ц, така што во свеж карфиол има околу 80 посто од вкупната количина.Содржи и витамин Б и фолна киселина, и помага за подобар имунитет, намалување на холестеролот, помага во борбата против рак на дојка.
Има и многу калиум, калциум и фосфор.
Повеќе поврзани вести на Готви.мк:
Цезар салата + 2 рецепта за дресинг соса
Свежа салата која топи килограми и ја враќа концентрацијата
Топ 5 рецепти за пролетни салати со марула