Сите сакаме да изгледаме фит, а сега еден кардиолог измислил петдневна диета со која ќе изгубите 10 кила.
1 ден
За ручек еден портокал, едно јајце, 200 мл јогурт
За вечера 2 домати или краставици, 2 јајца, 2 парчиња двопек и зелена салата
2 ден
1 портокал, 1 јајце, шолја јогурт за ручек, додека, 125 гр говедско месо, домат, двопек и шолја кафе или чај за вечера
3ден
За ручек 1 јајце варено, 1 портокал, 1 шолја јогурт, 1 краставица
За вечера 125 гр говеско, 1 двопек, шолја чај
4 ден
За ручек 125 гр кравјо сирење, 1 домат и двопек
За вечера исто како и претходниот ден
5 последен ден
Ручек: 200 гр риба, 1 домат и 1 двопек
Вечера: пола килограм морков варен компир и грашок
НАПОМЕНА: Гответе го месото и зеленчукот без сол со малку вода
Адријана Лима открива: Рецепт за утринско смути и совети за диета
Ким Кардашијан откри како ослабе 15 килограми за 2 месеци
Цеца со нов албум, а ние ви откриваме што јаде за да има таква линија
На традиционален британски појадок со Џон Њуман