Само една чаша јогурт на ден е доволна за да бидеме здрави и полни со енергија.Порано во едно село во Грузија имало многу жители со над 100 години кои како тајна на долгиот живот го посочуваат јогуртот.
Богат е со калиум, фосфор, цинк, рибофлавин, протеини и Б12.
Исто така има и добри бактерии кои му помагаат на телото.
Повеќе поврзани вести на Готви.мк:
Мајката на Јелена Крлеуша: Еве како конечно ја победив зависноста од храна!
Адријана Лима открива: Рецепт за утринско смути и совети за диета
Ким Кардашијан откри како ослабе 15 килограми за 2 месеци
Цеца со нов албум, а ние ви откриваме што јаде за да има таква линија
На традиционален британски појадок со Џон Њуман
Кои се омилените јадења и пијалоци на Енрике Иглесијас?
За убава кожа на лицето: Домашна маска од круша