Постои начин да го доведете телото во топ форма и без да се изгладнувате и да држите диети. Потребен ви е само еден витамин кој ќе ви помогне да ја одржите тежината и да не накачувате повеќе килограми.
Се работи за витаминот Б12 со кој е богат зеленчукот и млечните производи.
Така, се препорачува да јадете спанаќ, риба, млеко,сирење, јајца, соја и школки.
Диетален појадок што ќе ве држи сити
ВИДЕО: Направете природен пијалок за слабеење од 4 состојки
Супер брз и вкусен домашен сос за хамбургер или пилешко
Многу вкусно – потпечена тава со пилешко месо и печурки
Кинеска кујна: Како да зготвите брокула со пилешко