Ова се намирниците кои НЕ смеете да ги подгревате

Многумина ги подгреваат остатоците од ручек или вечера за храната да не се фрла.

Но, за некои намирници тоа и не е така добра идеја бидејќи се губи хранливата вредност, а некои намирници при подгревање можат да станат и токсични.

Овие намирници не би смееле да ги подгревате:

Спанаќ

Спанаќот не е пожелно дополнително да го. Содржи доста нитрати кои со подгревање се претвораат во нитрити, а тие се канцерогени за човечкиот организам.

Печурки

Печурките исто така јадете ги свежо подготвени. Ако ви останале од ручек или вечера, јадете ги изладени. Ако ги јадете подгреани, може да предизвикаат проблеми со варењето и срцето.

Компир

Компирот со подгревање ги губи нутритивните својства, а најновите истражувања покажале дека компирот е најздрав кога е варен, а потоа изладен.

Јајца

Јајцата на омлет или варени исто така не смеат да се подгреваат бидејќи можат да бидат токсични по подгревањето.