Оваа намирница не влијае на дебелеењето на телото. Може да ја консумирате без да се грижите дека ќе накачите килограми. Млекото само по себе не содржи многу калории и е одлично и за доцните часови. Има триптофан, аминокиселина која помага и побрзо да заспиете.
Оваа аминокиселина исто така многу влијае на хормонот на среќата – серотонин. На тој начин, ако пиете млеко, ќе бидете здрави, во фит дорма и среќни.
Дополнителен бонус на млекото се големата количина на калциум, витамин Д кои помагаат за здрави и цврсти коски.
Прочитај повеќе на Gotvi.mk:
Кинеска кујна: Како да зготвите брокула со пилешко
Рецепт за облоги од ѓумбир кои го топат салото на стомакот
10 „убијци“ на вишокот калории
Ако појадувате ќе ослабете и ќе го забрзате метаболизмот – Еве како
Како да ослабете според хороскопскиот знак?
Хороскопските знаци и храната – што треба да јадете, а која храна да ја избегнувате
18+ ВИДЕО: Дали ова видео на ЈуТјуб е порно или музички спот?
ВИДЕО: Погледнете на какво невреме патувала Цеца
Шарена тава со зеленчук и пилешко