Ако имате проблеми со губењето тежина, веројатно треба да направите промени во секојдневната рутина.
Ова се грешките кои го успоруваат процесот на губење на вишокот килограми:
Храна со ниска хранлива вредност
Подобро да јадете многу храна како што е јогурт, домашни мусли или леб од цело пченично зрно.
Недостаток на сон
Истражувањата покажуваат дека ако спиете помалку од шест часа го успорувате метаболизмот. Обидете се да спиете малку повеќе.
Не пиете доволно течности
Започнете го денот со чаша вода и продолжете да пиете во текот на денот.
Прочитај повеќе на Gotvi.mk:
Со Нордиска диета слабејте без гладување
Протеините – основа на ефикасните диети
ВАЖНО: 5 намирници за рамен стомак ова лето
Мед диета: Ослабете 2 килограми за 3 дена
Брза диета според вашата градба на тело
Диета со која ќе се ослободите од дебелите бутови, широки колкови и салото на стомакот
Диета која се држи 7 дена со вашата омилена храна
Рецепт за облоги од ѓумбир кои го топат салото на стомакот
10 „убијци“ на вишокот калории
Ако појадувате ќе ослабете и ќе го забрзате метаболизмот – Еве како
Како да ослабете според хороскопскиот знак?
Хороскопските знаци и храната – што треба да јадете, а која храна да ја избегнувате
Прочитај Gotvi.mk рецепти:
Диетално: Домашни брускети со домати и маслиново масло (видео)
Диетален појадок што ќе ве држи сити
ВИДЕО: Направете природен пијалок за слабеење од 4 состојки
Супер брз и вкусен домашен сос за хамбургер или пилешко
Многу вкусно – потпечена тава со пилешко месо и печурки