Секојдневни се борбите со вишокот килограми, а во нив добар сојузник е овошјето.
Како што пишува RunHealthyLifestyle, нутриционистите сметаат, ако во редовната исхрана ги вклучите овие пет овошја, резултатите ќе бидат брзо видливи.
На вашето мени нека се најдат:
Авокадо
Авокадото содржи големи количини омега-9 масни киселини, кои го забрзуваат претворањето на мастите во енергија и го подобруваат метаболизмот.
Лимон
Задолжен е за одржување на здравјето на црниот дроб, кој е од суштинско значење за способноста на телото да ги обработи и согори мастите.
Кокос
Кокосот е богат со триглицериди и со тоа го зголемува метаболизмот за дури 30 %.
Грејпфрут
Бројни студии потврдиле дека ова овошје е одлично за сите кои сакаат да се ослободат од вишокот килограми.
Домат
Преполн е со витамин Ц и ликопен – доматот стимулира создавање на аминокиселини, кои го забрзуваат согорувањето на мастите во организмот.
Повеќе вести на Gotvi.mk:
Брза диета според вашата градба на тело
Диета со која ќе се ослободите од дебелите бутови, широки колкови и салото на стомакот
Диета која се држи 7 дена со вашата омилена храна
Рецепт за облоги од ѓумбир кои го топат салото на стомакот
10 „убијци“ на вишокот калории
Ако појадувате ќе ослабете и ќе го забрзате метаболизмот – Еве како
Како да ослабете според хороскопскиот знак?
Хороскопските знаци и храната – што треба да јадете, а која храна да ја избегнувате