Клучот за јак имунитет и здравје на организмот

Со денешното темпо на живот, многу е тешко да постигнеме се, да сме успешни на сите полиња, да имаме време за себе, да одмориме и здраво да се храниме. За да бидете здрави и да имате јак имунитет, потребно е да внесувате многу цинк во организмот.Цинкот е важен за нормален раст и развој, заштитува од многу болести и потребен е за функцијата на мозокот.

Цинкот се внесува преку храната, па затоа се препорачува да јадете црвено месо.

Јадете и риба, сирење, ореви, житарки. Консумирајте и овошје и зеленчук.