Ако сте на диета имаме добра вест за вас. Можете да јадете што сакате, но само до 10 часот наутро, а еве и зошто е тоа така.Секоја диета подразбира одредено ограничување од храната, или барем некој вид на храна, поради јаглехидратите и мастите, а за да се почестите со нив и истовремено да не се здебелите јадете само до 10 часот наутро.
Тоа е така бидејќи ако сте активни во текот на денот ќе ги потрошите сите калории кои сте ги внеле во себе.
Важно е да не правите и големи паузи помеѓу оброците, туку да јадете помалку, но почесто.
Со Нордиска диета слабејте без гладување
Протеините – основа на ефикасните диети
ВАЖНО: 5 намирници за рамен стомак ова лето
Мед диета: Ослабете 2 килограми за 3 дена
Брза диета според вашата градба на тело
Диета со која ќе се ослободите од дебелите бутови, широки колкови и салото на стомакот
Диета која се држи 7 дена со вашата омилена храна
Рецепт за облоги од ѓумбир кои го топат салото на стомакот
10 „убијци“ на вишокот калории
Ако појадувате ќе ослабете и ќе го забрзате метаболизмот – Еве како
Како да ослабете според хороскопскиот знак?
Хороскопските знаци и храната – што треба да јадете, а која храна да ја избегнувате