Начинот на исхрана многу влијае на нашата линија, но спортувањето и физичката активност се многу важни во овој процес.
Пешачењето не треба воопшто да се занемарува. Пешачење од 1 час ќе ви помогне да согорите 200 калории на час.
Брзото одење/пешачење, пак, за 1 час ќе ви согори 300 калории.
Повеќе нема оправдувања за седењето по дома. Наместо да се жалите колку сте поправени, преземете нешто.
Прочитај повеќе на Gotvi.mk:
Северина со нов спот, а ние ве потсетуваме која диета ја држеше кога беше бремена
Мајката на Јелена Крлеуша: Еве како конечно ја победив зависноста од храна!
Адријана Лима открива: Рецепт за утринско смути и совети за диета
Ким Кардашијан откри како ослабе 15 килограми за 2 месеци
Цеца со нов албум, а ние ви откриваме што јаде за да има таква линија
На традиционален британски појадок со Џон Њуман
Кои се омилените јадења и пијалоци на Енрике Иглесијас?
ВИДЕО: Рецепт за органска маска за длабинска нега на оштетена коса
10 „убијци“ на вишокот калории
Како да ослабете според хороскопскиот знак?
Хороскопските знаци и храната – што треба да јадете, а која храна да ја избегнувате
Кое е омиленото јадење на принцот Чарлс?
Прочитај Gotvi.mk рецепти:
Многу вкусно – потпечена тава со пилешко месо и печурки