Зелени листови полни здравје – Еве зошто да јадете марула

Марулата или зелената салата, освен што е навистина евтина и ја има во изобилство во маркетите и пазарите, изобилува со здравје.Таа е совршена за да бидете во фит форма бидејќи има многу малку калории и маснотии, поради што помага во слабеењето.

Таа го подобрува варењето на храната и работата на дигестивниот систем, богата е со протеини, омега 3 масни киселини, и содржи лактукариум кој овозможува мирен сон.

Марулата е добра да го одржи нивото на киселост во организмот, а се препорачува да ја консумираат и лицата кои имаат проблеми со шеќерот.