Доколку работите во канцеларија и постојано седите пред компјутер, треба да се храните здраво и да внимавате што внесувате во организмот со оглед на тоа дека малку трошите енергија во текот на работното време.Се препорачува да јадете житарки со јогурт или млеко кои заситуваат, а во исто време се и вкусни и здрави.
Јогуртот може да го консумирате секојдневно. Може да си земете и овошен јогурт.
Секако, неизбежен дел за здрава исхрана е смути. Станете малку порано и направете смути од омиленото овошје или зеленчук за здрав старт на денот.
Поврзани вести на Gotvi.mk:
Саси вода – пијалок за детоксикација на организмот на горештините
Дами не грижете се: Направете маска за лице со која ќе исчезнат брчките
Смути од лубеница за почеток на денот – чувар на вашето здравје
Слабокрвни сте? – Со овој природен рецепт подобрете си го здравјето
Изобилство витамини во чаша – грижете се за здравјето
Дињата како лек – свежина и здравје во летните денови