Многумина, особено во летниот период, држат диети и не јадат леб, но еве што навистина се случува кога не ја внесуваме во себе оваа намирница.За да почне процесот на слабеење треба да го смалиме количеството на инсулин во крвта, а тоа ќе се постигне ако ги исфрлиме лебот и другите производи од брашно.
Најпрво се исфрла вишокот вода која е поврзана со гликогенот, а следната фаза е топењето на масните наслаги.
Мозокот не се храни со глукоза, туку со аденозин-трифостат, па ако сакате фит тело, веднаш исфрлете некои од видовите леб од секојдневната исхраната.
Затоа вие не мора целосно да го исфрлите лебот од исхраната, туку е потребно да го замените белиот леб со оние лепчиња кои се направени од житарки со целосни зрна и кои го регулираат и балансираат шеќерот во крвта.
Поврзани вести на Gotvi.mk:
Имате бајат леб дома? – наместо да го фрлате направете деликатес
ВИДЕО рецепт: Леб со карамелизиран кромид
Ремек дело во кујната: Леб од банана