Одличен оброк за луѓе кои се гурмани и не можат да се заситат. Оваа каша која ја подготвува Ана ќе ве држи сити цел ден.
Состојки:
- 1 шолја пченица
- 2 лажички мешавина од мелени четири семиња
- 1 банана
- 1 јаболко
- 1 шоља јогурт
Пченицата потребно е претходно да биде откисната 24 часа во вода, процедена и ставена во тава да пушти никулци.
Сè се блендира и добиената каша слободно може да се конзумира.
Прочитај поврзани Gotvi.mk рецепти: