Уште еден едноставен посен ручек со доволно протеини, јаглехидрати и растителни влакна кој ни го подготви Елена Трајковска Раткова, советник за исхрана во Wellness 24 Club.
Состојки:
- соја шницли
- свежи шампињони
- мешано вариво (пченка, морков, грашок)
- цвекло
- праз
- маслинки
- ладно цедено маслиново масло
- јаболков оцет
- хималајска сол
- мелен црн бибер
Начин на подготовка:
- Соја шницлите ги вариме додека да омекнат.
- Посебно ги вариме свежите шампињони и мешаното варивото
- Направете салатата од едно цвекло исецкано на коцки и праз на тркалца.
- Декорирајте одозгора со маслинки.
- Зачинуваме по вкус. Елена употребила маслиново масло, јаболков оце, хималајска сол и мелен бибер.
Повеќе рецепти на Елена прочитајте тука
Пријатен ручек!
*За подетални информации, совети или консултации со Елена Трајковска Раткова, советник за исхрана во Wellness 24 Club, контактирајте ја на нејзиниот Facebook профил или преку e-mail: etrajkovska@gmail.com