Направете вкусна салата со спанаќ, богата витамини и железо. Повеќе рецепти на Готви.мк: ВИДЕО рецепт: Леб со карамелизиран кромид Ремек дело во кујната: Леб од банана Тазе домашен леб ВИДЕО. Рецепт за леб кој не се меси Домашниот леб на мајче Вера Полнет запечен леб ВИДЕО рецепт: Чоколадна бисквит […]
Направете вкусна салата богата витамини. Повеќе на Готви.мк: Брз појадок со туна салата ВИДЕО рецепт: Ќофтиња од компири и туна ВИДЕО: Домашен рецепт за паштета од туна која се прави за 3 минути Туна салата со фетучини Туна салата Брзо посно предјадење за целото семејство
Леќата е јадење кое традиционално се прави кај нас. Богата е со витамин Б, помага за слабеење, а има преку 40 вида со различна боја. Најздрава е црвената леќа. Пред да се вари се остава кратко во вода, за полесно да се свари потоа. Богата е со витамин Б6, фосфор, […]
Лубеницата е царица на летото, има многу витамини, сочен и богат вкус и сите ја сакаме на трпезата. Има малку калории и многу вода, па затоа е идеално овошје и за слабеење. Лубеницата го освежува и хидратизира телото, има 90 проценти вода. Не прави сити, помага да слабееме и да […]
Вкусна, лесна, без многу напор и труд.Направете витаминска салата по најдобар рецепт. Повеќе Готви.мк рецепти: Мимоза салата во ново руво Брза крем салата со јогурт Салата со маслинки и кубети Цезар салата + 2 рецепта за дресинг соса Свежа салата која топи килограми и ја враќа концентрацијата
Често родителите ги приморуваат своите деца да јадат спанаќ, бидејќи сметаат дека има многу железо. Но, овој зелен зеленчук не е толку богат со железо како што досега се верувало, тврдат германските научници. „Тоа е една од најпознатите нутриционистички грешки“, вели Хелга Струбе од Германскиот сојуз на нутриционисти. По спроведениот […]
Јајцата се извор на железо, протеини, аминокиселини и антиоксиданси, лесни се и брзо се готват. Меѓутоа, дали честото конзумирање на оваа намирница може да му наштети на нашиот организам? Доктор Френки Филипс за Индепендент рекол: „Не постои официјална граница за бројот на јајца кои може да се изедат дневно. Реална […]
Кога ќе се спомне овошје веројатно веднаш помислувате на она што секојдневно го консумираме -јаболка, лимон, портокали, банани, лубеница… Но, сепак,најздравото овошје е она што сигурно прво не ви паднало на памет- урмите.Урмите имаат природен шеќер кој е заменски за шеќерот кој е штетен за нас. Помагаат при слабокрвност, за […]